چرا ذهن ما خاطرات تلخ را بیشتر از خاطرات شیرین مرور می‌کند؟

دلیل ماندگاری خاطرات تلخ در ذهن مغز انسان است که به دلیل «سوگیری منفی‌نگری» اتفاقات تهدیدآمیز را پررنگ‌تر ثبت می‌کند؛ اما وقتی مرور گذشته به نشخوار فکری تبدیل شود، می‌تواند آرامش، روابط و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد.