قرآن نسخهای روشن برای عبور مؤمنان از بحرانها و روزهای سخت ارائه میدهد، از صبر در حوادث و برپایی نماز تا انفاق و توکل به خدا. در این میان، دعای حضرت یونس(ع) با ذکر معروف «لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین» به عنوان راهکاری الهی برای نجات از گرفتاریها و دفع بلا معرفی شده است.
راز نجات حضرت یونس(ع) تسبیح و ذکر بود: «لا إله إلاّ أنت سبحانک إنّی کنت من الظالمین». این ذکر، دعای عام و از باب «فاذکرونی أذکرکم» است. اگر بنده فقط به یاد خدا باشد، خدا نیاز او را برمیآورد و هر مؤمنی با این ذکر از اندوه نجات مییابد.
نامهای کوتاه اما عمیق از عارف نامدار شیعه، میرزا جواد آقا ملکی تبریزی، که در آن نقشه راه تهذیب نفس، کنترل خوراک و خواب، ذکر، فکر و مراتب سیر روح تا لقای الهی برای یک سالک حقیقی ترسیم شده است.
برای تقویت نفس و قلب و مکاشفات بسیار خوب است وبرای رفع حجب و نورانیت موثر است و استجابت دعا و نجات مؤمنین از طرف خدا شامل گوینده آن می شود.
آیت الله جوادی آملی نجات از خطر گناه و بلایا را از جمله آثار ذکر برشمرده و با اشاره به جریان حضرت یونس(ع) بر عدم اختصاص ذكر یونسیه به آن حضرت تأکید کرد و گفت: این را قرآن می فرماید که اگر انسان غمگینی به ذكر یونسی سرگرم باشد، قبل از اینكه از ما چیزی بخواهد ما غمش را برطرف میكنیم و آنها هم كه اهل راه هستند این ذكر یونسی را مجرَّب میدانند.
ذکر یونسیه یعنی گفتن: «لا إِلهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ» (آیه 87، سوره انبیا)؛ ذکری که اثر بسیار عجیبی در رفع غم و اندوه دارد.