چطور می‌شود زیر بار تنش‌ها فرسوده نشد؟ چرا بعضی‌ها در بحران‌ها می‌شکنند، اما بعضی دیگر خودشان، رابطه‌هایشان و کارشان را سرپا نگه می‌دارند، و حتی در همان شرایط بحرانی مشابه رشد می‌کنند؟ تفاوت این دو دسته در «مهارت تاب‌آوری» است؛ یعنی در میانهٔ فشارهای روانی فرساینده چگونه تاب بیاوریم.