تجربه ازدواجی شاد با تقویت تاب‌آوری

به گزارش «مبلغ» – مورچه‌ای را تصور کنید که باری چندبرابر وزنش را در راهی ناهموار به دوش می‌کشد و بارها از شدت سختی راه سرنگون می‌شود ولی دست از تلاش برنمی‌دارد و سرانجام بار خویش را به مقصد می‌رساند.

این ساده‌ترین و قابل‌فهم‌ترین مثالی است که برای درک بهتر مفهوم تاب‌آوری می‌توان به‌کاربرد. تاب‌آوری یعنی در سختی‌ها و چالش‌های زندگی نشکنیم و دوباره قد راست کنیم و امیدوارانه به زندگی ادامه دهیم. این ویژگی برای هر انسان خواهان رشدی ضروری است و برای زوج‌هایی که زندگی بادوامی را آرزو می‌کنند، ضروری‌تر.

تاب‌آوری در زندگی مشترک البته آداب خاصی دارد و تلاش‌های دوجانبه‌ای را می‌طلبد، ازجمله این‌که زن و مرد زیر یک سقف با هم همدل و همدرد باشند و تلاش کنند به احساسات و عملکردهای یکسانی دست یابند. بااین‌حال هریک از همسران باید اجازه دهند تا طرف مقابل احساسات، نیازها و نظرات خاص خودش را حفظ کند چراکه احترام به موضوعات مورد علاقه یکدیگر باعث تقویت ارتباطات و در نتیجه افزایش تاب‌آوری می‌شود.

برای تاب‌آورشدن در زندگی مشترک باید همچنین از سرزنش یکدیگر دست برداریم و به‌جای آن باب گفت‌وگو را باز کنیم و ظرفیت تحمل اختلاف‌نظرها را بالا ببریم. با این کار با وجود اختلاف‌نظر، ترسی نیز از فروپاشی رابطه‌مان نخواهیم داشت و در اصل یک اختلاف سالم را تجربه خواهیم کرد.

منبع: روزنامه جام جم