در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربه‌های ناگهانی یا نگرانی‌های پی‌درپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بی‌پایان پر می‌کند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.
خیلی از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
عضو هیئت علمی دانشگاه حضرت معصومه(س) با بیان اینکه پیام آیت‌الکرسی برای انسان معاصر، امنیت و آرامش است، گفت: قرآن با بیان «وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمواتِ وَ الْأَرْضَ» به ما اطمینان می‌دهد که هیچ حادثه‌ای، از فقر روحی و مادی در دنیا گرفته تا شداید پس از مرگ و عذاب قبر، از حیطه قدرت و رحمت خداوند خارج نیست.