اگر دیگر از فیلم دیدن، کتاب خواندن، معاشرت با دوستان و حتی کارهایی که زمانی دوستشان داشتید لذت نمی‌برید، ممکن است پای چیزی فراتر از خستگی در میان باشد. تداوم روزانه بی‌انگیزگی و بی‌لذتی برای بیش از دو هفته، نیازمند بررسی جدی‌تر است؛ اما برای بازگشت انگیزه نباید منتظر ماند و می‌توان با قدم‌های کوچک دوباره حرکت را آغاز کرد.
اگر این روزها برای انجام ساده‌ترین کارها هم انگیزه ندارید، باید بدانید که شاید مشکل‌تان اصلا تنبلی یا افسردگی نیست و پای کمال‌گرایی در میان است!
همه ما گاهی احساس می‌کنیم هیچ انگیزه‌ای برای انجام کارها نداریم، از درس و کار گرفته تا حتی ورزش و تفریح. اما بی‌انگیزگی فقط یک احساس گذرا نیست؛ معمولاً نشانه‌ای از نداشتن هدف روشن، خستگی جسمی یا عوامل روانی پنهان است. خبر خوب این است که با چند راهکار ساده و عملی می‌توان دوباره شور و انرژی را به زندگی بازگرداند و مسیر رسیدن به اهداف را هموار کرد.