بیخوابی و افکار پراکنده میتواند آرامش شبانه را از انسان بگیرد؛ در آموزههای اسلامی، دعا، ذکر و تلاوت قرآن از راههای رسیدن به آرامش قلبی پیش از خواب دانسته شده است. از دعای منسوب به حضرت زهرا(س) و تسبیحات آن حضرت تا آیهالکرسی و دو آیه پایانی سوره بقره، اذکاری برای شبهای بیخوابی و نگرانی نقل شده است.
پرخوابی بیشتر ناشی از نداشتن مدیریت زمان است و با هدفگذاری و برنامهریزی میتوان بر آن غلبه کرد.
خدا در صفحه ۱۳۵ قرآن کریم به موضوع خواب و جدا شدن روح از بدن و بازگشت دوباره آن اشاره میکند.
حجتالاسلام والمسلمین حسین عشاقی عضو سابق گروه فلسفه پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی در یادداشتی به تحلیل از حقیقت مرگ در تجربههای «زندگی پس از زندگی»و تفاوت مرگ و خواب پرداخته است.