• تاریخ : چهارشنبه, ۱ مهر , ۱۴۰۵
  • مدیریت استرس

    وقتی آرامش والدین به فرزندان بال پرواز می‌دهد
    19 می 2026

    وقتی آرامش والدین به فرزندان بال پرواز می‌دهد

    در دنیای پرشتاب امروز، کودکان بیش از همیشه تحت تأثیر محیط و خانواده قرار دارند. هرچند مدرسه و درس جزو مهم‌ترین بخش‌های زندگی آن‌هاست، اما چیزی که اغلب کمتر به آن توجه می‌شود، اثر مستقیم رفتار و نگرش والدین بر سلامت روان فرزندان است. نگرانی‌ها و اضطراب‌های والدین می‌تواند به‌طور ناخواسته به کودک منتقل شود و بر اعتمادبه‌نفس، آرامش و تعامل اجتماعی او تأثیر بگذارد.

    مادری در جنگ؛ راهکارهایی برای حفظ آرامش خانواده در شرایط بحرانی
    6 آوریل 2026

    مادری در جنگ؛ راهکارهایی برای حفظ آرامش خانواده در شرایط بحرانی

    نشست مجازی «مادری در جنگ» با هدف ارائه راهکارهای عملی به مادران برای کنترل استرس، مدیریت هیجانات و حفظ بهداشت روانی خانواده در شرایط بحرانی برگزار شد.

    «درونگراها» به چه کار جهان می‌آیند؟
    5 ژانویه 2023

    «درونگراها» به چه کار جهان می‌آیند؟

    مبلغ/ تغییر علاقمندی این افراد مانند این است که کسی کباب دوست داشته باشد اما ما اصرار داشته باشیم قورمه سبزی به خورد او بدهیم. اصلا ممکن است خوردن قورمه سبزی حتی برای آن فرد ضرر هم داشته باشد و تنها به علاقمند نبودن او بستگی نداشته باشد.

    چرا بدون دلیل دچار استرس می‌شویم؟
    10 اکتبر 2022

    چرا بدون دلیل دچار استرس می‌شویم؟

    مبلغ/ یک روانشناس خانواده گفت: اضطراب‌های بدون دلیل را اضطراب فراگیر می‌نامیم، یعنی فرد بدون هیچ دلیل مشخصی نگران و دارای دلشوره است و چون منبع و علت آن مشخص نیست، بنابراین درمان آن نیز دشوارتر خواهد بود.

    برای مدیریت استرس خود بنویسید
    8 آوریل 2022

    برای مدیریت استرس خود بنویسید

    مبلغ/ هنگامی که به یادداشت برداری روزانه فکر می‌کنید، ممکن است به فکر ثبت عمیق‌ترین افکار خود باشید. این موضوع می‌تواند برای شما رضایت بخش باشد.

    برو بالا