مبلغ/ شاید برای شما هم پیش آمده باشد. بر سر موضوعی با همسرتان اختلاف نظر داشته باشید و ساعت‌ها بحث کرده باشید تا مشکل‌تان را حل کنید اما نه‌تنها این بحث کمکی به اختلاف نظرتان نکرده. بلکه دلخوری‌های جدیدی برایتان پیش آمده و اختلاف‌تان هم عمیق‌تر شده! اما چه باید کرد؟! این گفت‌و گو و بحث چه قواعدی باید داشته باشد که نتیجه مطلوب ما را حاصل کند؟! نتیجه‌ای که به دلخوری های جدید منجر نشود؟!
مبلغ/ روانشناس گفت: اگر زوجین وعده کنند که زمانی از شبانه روز را به گفت‌وگو بپردازند و اگر رضایت زوجین به گفت‌وگو با یکدیگر جلب شود بسیار ارزشمند است.
مبلغ/ همه ما حق داریم خشمگین شویم اما مهم این است که چگونه خشم مان را ابراز کنیم. خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی جزیی یا در نوع حاد آن، واکنشی فیزیکی و خارج از عرف باشد. واکنش افراد مختلف در مقابل احساس خشم متفاوت است. برخی افراد خشم خود را فرو می خورند و نمی خواهند کسی متوجه شود که آن ها تا چه حد عصبانی و ناراحت هستند. آن ها به شدت رفتار خود را کنترل می کنند و هیچ نشانه ای از عصبانیت از خودشان بروز نمی دهند. برخی افراد نیز هنگام احساس خشم، رفتارهای پرخاشگرانه ای از خود نشان می دهند. با صدای بلند فریاد می زنند، ناسزا می گویند، دیگران را کتک می زنند، آن ها را مسخره می کنند، به صحبت دیگران گوش نمی کنند و حقوق دیگران را نادیده می گیرند.
مبلغ/ زن و مرد با یکدیگر متفاوتند. هیچ گاه نمی‌توانیم فردی را انتخاب کنیم که مثل خودِ خودمان باشد. بنابراین طبیعی است که گاهی با یکدیگر مشاجره یا بحثی داشته باشند. اما باید بلد باشیم بعد از بحث و اختلاف چطور با یکدیگر برخورد کنیم.
مبلغ/ یکی از ویژگی هایی که باعث می‌شود جریان زندگی مشترک زیباتر شود. تمرین کردن راه های متفاوت توجه به همسر است. یکی از قشنگ‌ترین راه‌های توجه به همسر، صدا زدن او به گونه‌ای است که او دوست دارد.
مبلغ/ شک؛ این مشکل خانمان سوزی که شاید برای یکبار هم که شده در زندگی مشترک تان به آن مبتلا شده باشید. اما سوال اینجاست که چرا دچار شک می شویم؟یا چرا به ما شک می کنند؟
مبلغ/ افکارسنجی جدیدی که تحت عنوان «نظر مردم درباره مهریه و مداخله قانون در آن» توسط مرکز پژوهش‌های مجلس منتشر شده است موید تغییر نگاهی قابل توجهی از سمت افراد جامعه به مقوله مهریه است.
مبلغ/ یک روانشناس با تاکید بر اینکه انباشته شدن دلخوری زوجین از یکدیگر و صحبت نکردن درباره آن می‌تواند نهایتا به واکنشی تند بیانجامد، گفت: این تصور که باید همسر را از روی واکنشش هنگام عصبانیت شناخت، اشتباه است. توانایی کنترل خشم و عصبانیت به هنگام بروز اختلاف تنها یکی از جنبه‌های سلامت روان است و زوجین باید با صحبت کردن درباره دلخوری‌ها از انباشت خشم‌های خود جلوگیری کنند.
مبلغ/ یک روانشناس با تاکید بر اینکه زوجین نیاز به صمیمیت دارند، نه ترس از کنار هم نبودن گفت: بعضا زوجین به ویژه در اوایل ازدواج تصور می‌کنند باید همه جا دوتایی و حاضر شوند و هر کجا که می‌روند در کنار یکدیگر باشند، این در حالی است که زوجین در عین با هم بودن، باید مستقل از هم رفتار کنند.
مبلغ/ یک روان‌درمانگر با تاکید بر اهمیت رازداری زوجین نسبت به آنچه در زندگی مشترک رخ می‌دهد، گفت: هیچ زن و شوهری حق‌ندارد حتی یک جمله بدون رضایت و موافقت همسرش درباره مسائل پیش آمده در زندگی مشترک با خانواده و یا دوستان خود صحبت کند چراکه راز جعبه سیاه زندگی زناشویی را نباید نزد دیگران فاش کرد.
مبلغ/ عشق فقط آن چیزی نیست که در کتاب های شعر خوانده ایم و در فیلم‌ها دیده ایم. زبان خاص خودش را دارد. اگر زبانش را خوب یاد گرفته باشی پایه های ساختمان زندگی‌ات همیشه محکم و پابرجا خواهد ماند.
مبلغ/ عضو تیم تخصصی مشاوره ازدواج و زوج در انجمن ازدواج و خانواده کشور با بیان اینکه باید موارد اساسی از گذشته زندگی خود که در زندگی کنونی اثرات بزرگی بر جای گذاشته را پیش از ازدواج با همسر مطرح کرد، گفت: نیازی نیست موارد جزئی از گذشته خود که اثرات مهم و اساسی در زندگی ما نداشته است را پیش از ازدواج با همسر مطرح کرد، چراکه آسیب‌های رابطه را افزایش می‌دهد و می‌تواند رابطه را دچار بحران کند.
مبلغ/ یک روانشناس با اشاره به زوجینی که درباره اختلافات زناشویی خود با دوستان و رفقا درد دل کرده و راهکارهای غیر کارشناسانه آنها را در زندگی مشترک اجرا می‌کنند هشدار داد: در چنین شرایطی معمولا دوستان، مسائل پیش آمده بین زوجین را از دید غیر کارشناسانه خود بررسی کرده و راهکارهایی ارائه می‌دهند که ممکن است زندگی مشترک را خراب کند.
مبلغ/ والدین اگر در طول زندگی مشترک دچار اختلافاتی با هم شدند، نباید این اختلافات را با پرخاش و جدل چلوی بچه ها مطرح کنند. بلکه در خلوت بهتر است اختلافاتشان را حل کنند و در جمع بچه ها با آرامش و مهربانی با هم صحبت کنند.
مبلغ/ یک روانشناس درباره اهمیت حل اختلافات زن و شوهری درون خانواده و انتقال ندادن مسائل پیش آمده به والدین، گفت: زوجین باید دقت داشته باشند که زندگی خصوصی را خصوصی نگه دارند، در غیر این صورت ممکن است خواسته و ناخواسته هر شخصی زندگی مشترک زوجین را بازیچه دست خود قرار دهد.
مبلغ/ تحقیق، رفت‌وآمد و گفتگو در فرآیند ازدواج مهم و لازم است اما شناخت ویژگی‌های شخصیتی افراد که بسیار اهمیت دارد توسط مشاور انجام می‌شود.
مبلغ/ یک مشاور خانواده، توجه زوجین به شناخت تفاوت‌های ذاتی که در وجود زن و مرد وجود دارد را از عوامل تحکیم بنیان خانواده در سال‌های اول زندگی مشترک دانست.
مبلغ/ یک روانشناس با تاکید بر ضرورت حفظ حریم خصوصی زوجینی که با خانواده همسر زندگی می‌کنند، گفت: برخی زوجین چنان نسبت به خانواده همسر و سکونت با آنها به اصطلاح “گارد” دارند که زندگی کردن با خانواده همسر یا در نزدیکی خانه آنها را یک “کابوس” می‌دانند، حال آنکه نباید زن یا شوهر را در دوراهی انتخاب بین خانواده خود یا همسر گیر انداخت، بلکه باید عروس و داماد حد و مرزهای رابطه خود با خانواده همسر را مشخص کنند.
مبلغ/ دبیر مرکز مطالعات جمعیت با اشاره به اینکه براساس آمارهای رسمی کشور بیش از ۴۷ درصد طلاق‌ها در ۵ سال نخست زندگی مشترک زوجین اتفاق می‌افتد، گفت: ۶۷ درصد طلاق‌ها در خانواده‌های بدون فرزند رخ می‌دهد.
مبلغ/ یک روانشناس گفت: علیرغم اینکه قاعده کلی و خاصی را نمی‌توان برای رفت و آمد با خانواده همسر و سکونت در نزدیکی منزل خانواده‌ها تعیین کرد اما ترجیح بر آن است که زوجین مستقل باشند و اگر منزل آنها در نزدیکی محل سکونت خانواده همسر است، بتوانند با تعیین حد و مرز، تعادل را در رابطه خود با خانواده همسر برقرار کنند تا شاهد دخالت‌های بی‌جا در زندگی مشترک نباشند.
مبلغ/ یک روانشناس با بیان اینکه در یک ازدواج موفق باید رابطه درستی با خانواده همسر شکل گیرد، گفت: زوجین نباید هرگز همدیگر را در موقعیتی قرار دهند که بین همسر و خانواده خود یکی را انتخاب کند، چرا که اینگونه همسر درگیر مسائلی می‌شود که نهایتا به بن بست می‌رسد.
مبلغ/ زوجین برای حفظ زندگی مشترکشان هر چند وقت یک بار می‌بایست با هم صریح صحبت کنند، از خواسته ها و نیازهایشان تا تعریف و تمجید یا حتی نقد از همسر می تواند اثرگذار باشد. دکتر نسیم نوری، روانشناس دراین باره راهکارهایی پیشنهاد می‌دهد.
مبلغ/ یک روانشناس با اشاره به اهمیت بیان کدورت‌ها در زندگی مشترک، خطاب به زوجین توصیه کرد: هنگام بروز بحث و کدورت در زندگی مشترک، زوجین باید با استفاده از مهارت گفتگو مساله پیش آمده را مطرح کرده، درباره کدورت پیش آمده با یکدیگر صحبت کنند و نهایتا حل مساله انجام دهند تا این کدورت‌ها روی هم انباشته نشده و تبدیل به کینه نشوند.
مبلغ/ عضو تیم تخصصی مشاوره ازدواج و زوج در انجمن ازدواج و خانواده کشور با بیان اینکه احساس نیاز عاطفی به جنس مخالف برای ازدواج و تکمیل نیمه خالی وجود، امری غیر قابل کتمان است، گفت: اینکه برای ازدواج معیارهای دست نیافتنی قرار دهیم و بگوییم ما به دنبال نیمه گم شده خود هستیم و بدون اصول و چارچوب‌های عقلانیت به دنبال افرادی با ویژگی‌های خاص برای ازدواج باشیم، جز ایده‌آل‌گرایی نتیجه‌ای ندارد و افراد را به سمت سخت‌گیری در ازدواج پیش می‌برد.
مبلغ/ یک روانشناس گفت: یکی از مهمترین مشکلات بین همسران عدم مهارت در گفت‌وگو ست. علت سکوت برای زوجین در زندگی مشترک می‌تواند دلایل مهمی داشته باشد که یکی از دلایل منفعل بودن یکی از زوج‌هاست که ممکن است خانم یا آقا رفتار منفعل داشته باشند.
مبلغ/ یک روانشناس با تاکید بر اهمیت مشاوره پیش از ازدواج برای شناخت بهتر زوجین از یکدیگر، گفت: اکثر افراد در جلسات روان درمانی ویژگی‌هایی از همسر خود مطرح می‌کنند و می‌گویند نمی‌توانند با آن کنار آیند و به همین علت هم باید طلاق بگیرند این در حالیست که این ویژگی‌ها یک شبه ایجاد نشده بلکه از ابتدا وجود داشته و پس از مدت‌ها زندگی مشترک تغییر شکل داده‌اند، پس زوجین باید از همان ابتدا آگاهانه وارد زندگی مشترک شوند.
مبلغ/ یک روانشناس با بیان اینکه بعضا زوجین تصور می‌کنند همواره باید همانند شش ماه ابتدایی دوران آشنایی و به همان میزان برای هم وقت بگذارند و ابراز علاقه زیادی داشته باشند، گفت: این تصور که زن و شوهر همانند شش ماه ابتدایی آشنایی و به همان میزان به هم ابراز علاقه و محبت کنند درست نیست اما در عین حال اگر این کاهش ابراز علاقه و گذراندن وقت با یکدیگر همراه با نشانه‌هایی نظیر بحث و مشاجره و درگیری‌های لفظی و کلامی متعدد رخ دهد نیز یعنی روند رابطه از حالت طبیعی خارج شده است.
مبلغ/ یک دانشیار دانشگاه و روانشناس با اشاره به زوجینی که تمامی مسائل زندگی خود را با جزئیات برای والدین توضیح داده و بی‌توجه به نظر همسر در پی اعمال نظر والدین در زندگی مشترک هستند، گفت: برخی زوجین حتی در تصمیم‌گیری‌های ریزی نظیر انتخاب لوازم منزل، رفتن به مهمانی و سفر، به والدین خود رجوع کرده و نظرات آنها را در زندگی مشترک اعمال می‌کنند. در این میان خانواده‌ها به لحاظ عاطفی درگیر بحران رابطه زوجین شده و بعضا کار به قطبی شدن روابط، یار کشی و بروز مشکلاتی از این دست می‌کشد.
مبلغ/ یک همسر ایده آل بیش از هر چیز بهترین دوست و رفیق همسرش است. دوستی که بتواند با او درددل کند. خجالت نکشد و نگران سرزنش از سوی او نباشد.
مبلغ/ واقعیت این است که شما، همسرتان و رابطه شما با همسرتان مهمترین مدیریت کننده‌ی رابطه خانواده همسرتان با خودتان است.