قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهشهای روانشناسی نشان میدهند که تمرین قدردانی میتواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبههای سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی را مرور میکنیم.
برای اینکه دیگران به سخنان شما گوش دهند، باید خود شنوندهی خوبی باشید و به خواستههایشان احترام بگذارید. همچنین، رابطهای عاطفی و مثبت با آنان برقرار کنید؛ زیرا در فضای محبت و احترام، انسانها با میل و توجه به سخنان یکدیگر گوش میدهند و ارتباطی مؤثر شکل میگیرد.
سخنران حرم امام رضا(ع) نکاتی درباره نحوه ارتباط و زن و مرد به یکدیگر بیان کرد.
برای مؤمنان برترین ملاک دوستی، ایمان، فضیلت، تقوا و … است؛ زیرا دوست داشتن انسانهای با فضیلت و دارای کمال و محبت به آنان، تنها دوست داشتن یک شخص نیست، بلکه یک نوع ارج نهادن، بزرگداشت و ترویج فضیلت است که خود مشوقی برای کارهای خوب و شایسته است.
مبلغ/ یک دانشیار دانشگاه و روانشناس با تاکید بر اهمیت ابراز علاقه زوجین به یکدیگر در احساس ارزشمندی و داشتن رابطه سالم زناشویی، گفت: بر خلاف اینکه نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن کاملا ذاتی است اما ابراز آن کاملا اکتسابی است و زوجینی که نمیتوانند به همسر خود ابراز علاقه کنند در واقع از دوران کودکی و از والدین خود به ویژه مادر ابراز محبت را به درستی نیاموخته و یا مورد محبت والدین قرار نگرفتهاند.