پرهیز غذایی همیشه به معنای سخت‌گیری و محرومیت نیست؛ در آموزه‌های اسلامی، توجه به توان و نیاز بدن جایگاه ویژه‌ای دارد. امام کاظم(ع) در روایتی کوتاه اما قابل تأمل، «مدارا با بدن» را اساس پرهیز دانسته‌اند؛ توصیه‌ای که می‌تواند نگاه ما به تغذیه و مراقبت از جسم را تغییر دهد.