بعضی خاطرات هرچقدر هم دور باشند، از ذهن پاک نمیشوند؛ اما قرار نیست تا ابد زندگی ما را کنترل کنند. راه سالم، تغییر رابطه با خاطره و کاهش قدرت هیجانی آن است؛ تا گذشته به جای زخمی باز، به تجربهای قابل فهم تبدیل شود.