چرا بعضی از ما حتی چند دقیقه هم نمیتوانیم تنها بمانیم؟ یک روانشناس میگوید پشت پناه بردن مداوم به تلفن، شبکههای اجتماعی، کار و ارتباط با دیگران، گاهی ترس از مواجهه با افکار و احساساتی است که سکوت آنها را آشکار میکند.
مبلغ/ تنهایی میتواند برای سلامتی مضر باشد و افرادی که احساس تنهایی دائمی میکنند، بیش از دیگران از افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب رنج میبرند. همچنین تنهایی خطر سکته مغزی، حملات قلبی، چاقی و دردهای مزمن یا حاد را افزایش میدهد اما تنهایی به معنای تنها بودن نیست.
مبلغ/ تنهایی را درد اجتماعی نیز تفسیر میکنند. در واقع تنهایی یک مکانیزم روانشناختی برای هشدار به افرادی است که منزوی شدهاند چراکه احساس تنهایی افراد را به جستوجوی ارتباطات جدید ترغیب میکند. البته خصوصیات شخصیتی افراد در احساس تنهایی آنها تاثیر دارد. اعتماد بهنفس ضعیف یکی از خصوصیات مؤثر در این مورد است که باید با آن مقابله کرد. همچنین ناتوانی در ادراک درست دیگران و نداشتن همدلی با آنها از عوامل مؤثر در تنهایی است.