افطاری سالم
۱۴ اسفند ۱۴۰۳
چگونه روزهای سالم و پرانرژی داشته باشیم؟/ روشی ویژه برای جلوگیری از گشنگی و تشنگی!
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
۱ اردیبهشت ۱۴۰۱
«روزهداری»؛ تمرینی برای سبک تغذیه سالم
مبلغ/ لب فروبستن از خوردن و نوشیدن در ماه مبارک رمضان، درصورتیکه با رعایت برخی نکات تغذیه همراه باشد، از تشنگی شدید، افت قند خون یا تضعیف سیستم ایمنی بدن جلوگیری میکند و روزهداری را با تمرینی برای داشتن سبک تغذیه سالم همراه خواهد کرد.
۲۸ فروردین ۱۴۰۱
خوراکیهایی که برای گشودن روزه مناسب نیست
مبلغ/ با آغاز ماه مبارک رمضان، تغییر در برنامه غذایی و ساعت غذا خوردن افراد میتواند سبب بروز برخی مشکلات گوارشی شود؛ موضوعی که با رعایت برخی نکات تغذیهای از جمله دقت در انتخاب خوراکیهایی که در وعده مهم افطار مصرف میکنیم میتواند تا حد زیادی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
