سلامت روان
رفتار عصبی کاربران وابسته در آینهٔ قطع اینترنت
قطع ناگهانی اینترنت بینالملل در روزهای اخیر، باعث واکنشهای عصبی بسیاری کاربران شده اما عجیب آنجاست که عدهای از این کاربران هیچ ارتباط شغلی و کاری با فضای مجازی ندارند و فقط وابستگی شدید به گوشی و شبکههای اجتماعی باعث شده که ترشح ناقلهای عصبی و عادتهای روزمره را تغییر دهد. این نشان میدهد زندگی دیجیتال مدرن تا چه حد میتواند رفتار و خلقوخو را تحت تأثیر قرار دهد.
آیا میتوان میان کار و زندگی تعادل کامل برقرار کرد
یک روانشناس و مشاور ضمن بیان راهکارهای برقراری تعادل میان کار و زندگی گفت: شاید توان ایجاد تعادل کامل میان کار و زندگی شخصی وجود نداشته باشد، ولی همه ما میتوانیم با برنامهریزی شخصی و شغلی برای ایجاد این تعادل تلاش کنیم که گام اول آن، شناخت ارزشها، اولویتها و علایق خودمان است.
وقتی شام خانوادگی تبدیل به خاطره میشود
زمانی نه چندان دور،شام خانوادگی لحظهای مقدس بود،همه با هم مینشستند، روزشان را تعریف میکردند،گاهی میخندیدند و گاهی مشورت میکردند.امروز اما زندگی پرسرعت و پرمشغله، این سنت را تحت فشار گذاشته است.والدینی که دیر به خانه میرسند،بچههایی با کلاسها و تمرین های زیاد و گوشیهایی که دائم صدا میدهند، همگی باعث شدهاند که شام خانوادگی کمرنگ شود.
چرا گناه، روان انسان را بیمار میکند؟
سلامت روان در آموزههای دینی بر تندرستی جسم مقدم است؛ زیرا بیماری دل پایدارتر و خطرناکتر است. احکام الهی و قرآن برای پیشگیری، پاکسازی روح و شفای دلها نازل شدهاند.
رفتوآمدهای خانوادگی؛ پلی به سوی امید، سلامت و طول عمر
در دنیای پرشتاب امروز، روابط خانوادگی بیش از گذشته در معرض کمرنگ شدن قرار گرفتهاند؛ در حالی که تحقیقات نشان میدهد رفتوآمدهای خانوادگی و تعاملات صمیمانه با نزدیکان، نقش مهمی در افزایش امید به زندگی، سلامت روان و بهبود عملکرد مغز دارند.
بیقراری در عصر نوتیفیکیشنها؛ چرا نوجوان امروز آرام نمیگیرد؟
نسل امروز در ترافیک بیپایان نوتیفیکیشنها، از لحظهای به لحظهی دیگر میدود؛ مغزی بیحوصله، روانی بیقرار و آرامشی که در میان موجهای دوپامین گم شده است. دکتر علیرضا تبریزی، روانشناس کودک و نوجوان، از اعتیاد پنهان نسل موبایل و راههای بازگرداندن آرامش به ذهنهای خسته میگوید.
از صداقت تا صبر؛ راهکارهای دینی برای سلامت خانواده
معاون اجتماعی نیروی انتظامی استان گیلان با تأکید بر نقش آموزههای دینی در تحکیم بنیان خانواده، صداقت، خوشبینی، قناعت، صبر و سخاوت را از مهمترین عوامل ایجاد اعتماد، امنیت روانی و سلامت روابط خانوادگی عنوان کرد.
مراقبت از مراقبان سلامت روان؛ اعتکافی برای مقابله با فرسودگی حرفهای
روانشناسان و مشاورانی که هر روز با اضطراب، سوگ و بحرانهای انسانی مواجهاند، کمتر فرصتی برای بازگشت به خود و مراقبت از سلامت روان خود دارند. در شیراز، برای نخستین بار، اعتکافی تخصصی با رویکرد خودمراقبتی معنوی برگزار شد تا خلأ فرسودگی پنهان در زیست حرفهای درمانگران به رسمیت شناخته شود.
وقتی روابط خانوادگی، سلامت روان را میسازند
اولین تاثیرات محیطی که فرد دریافت میکند از محیط خانواده است و از همین روی روابط خانوادگی تاثیر مهمی در تربیت و سلامت روان افراد دارد. الگوهای مهم در خانواده و ارتباطات فردی شامل گونههای مختلف رفتاری است.
کدام خانوادهها سلامت روان نوجوانان را تضمین میکنند؟
والدین فقط تامینکننده غذا و لباس نوجوانان نیستند، آنان همچنین فضای عاطفی خانه را تضمین میکنند.
سایه سنگین مامفلوئنسرها بر سلامت روان مادران
یکی از جنبههای تأثیرگذاری مامفلوئنسرها این است که این افراد با اشتراکگذاری یک نوع خانهداری و یا فرزندپروری ایدهآل، باعث ایجاد افسردگی و اضطراب در مادران میشوند.
توصیههایی مهم برای بهبود سلامت روان
امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان میدهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم.
بازی با سلامت روان نسل جوان در عصر لایک و فالو
در سالهای اخیر، شبکههای اجتماعی به صحنهای تازه برای گفتوگو درباره سلامت روان تبدیل شدهاند، اما در پسِ ظاهر آگاهیبخش آن، پدیدهای نگرانکننده در حال شکلگیری است؛ بازی با مفاهیم روانشناسی و عادیسازی اختلالها؛ از آزمونهای چند دقیقهای تا توصیههای احساسی اینفلوئنسرها، سلامت روان را به کالایی برای دیدهشدن بدل کرده و نسل جوان در میانه خودشناسی و خودبیمارپنداری سرگردان مانده است.
وقتی کسی در آستانه خودکشی است، چکار کنیم؟
خودکشی یکی از پیچیدهترین بحرانهای روانی عصر حاضر است که درک درست آن میتواند جان بسیاری را نجات دهد. در این گفتوگوی تخصصی به بررسی علمی این پدیده و راههای مقابله با آن پرداختیم.
انتقاد از نبود روانشناسان و روانپزشکان در برنامهریزیهای ملی
رئیس دانشکده روانشناسی و علومتربیتی دانشگاه تهران از ضرورت رعایت پیوستهای بهداشت روان در پروژههای ملی، خبر داد.
نتیجه جالب پژوهش علمی در آلمان در خصوص زیارت امام رضا (ع)
این مطالعه با بررسی حالات زائران پیش، حین و پس از سفر، ثابت کرده که زیارت موجب کاهش افسردگی، یأس و اضطراب میشود.
بعد از رسیدن به پوچی، خودکشی تنها گزینه است؟
ویدیویی از توضیحات استاد حوزه علمیه را مشاهده میکنید.
ریشه یابی مشکلات دنیوی/ برای رهایی از سختی ها چه باید کرد؟
ویدیوی توضیحات محمدحسین معزی، استاد حوزه علمیه را مشاهده می کنید.
اثر شایعه سازی بر امنیت روانی جامعه از نگاه قرآن چیست؟
یکی از مسائلی که امنیت روانی جامعه را به چالش میکشاند، شایعهپردازی جهت القای ترس و نا امیدی در جامعه است.
راهکار مقابله با وسواس در دین اسلام
مبلغ/ وسواس یک اختلال روانشناختی است که در هر سنی ممکن است فرد به آن مبتلا شود و راهکارهای مختلفی برای درمان آن وجود دارد.
سلامت روان در محیط کار
مبلغ/ بهداشت روانی را امروزه به معنی احساس رضایت و بهبود روانی و انطباق کافی اجتماعی با موازین مورد قبول هر جامعه تعریف کرده اند. یک محیط کاری سالم می تواند ارتباط نزدیکی با بهداشت روانی کارکنان داشته باشد.
روزه داری، تمرینی برای کنترل خشم
مبلغ/ یک روانشناس گفت: ایمان و صبر موجب میشود که انسان روابط بین فردی خود را با کنترل و فکر بیشتری هدایت کند. زمانی که روزه دار سعی میکند خشم خود را کنترل کند یا حق دیگران را ضایع نکند؛ تمرین مناسبی برای تقویت روابط بین فردی خود انجام میدهد.
بار روانی یک همه گیری بر دوش جامعه جهانی
مبلغ/ بیماری کووید۱۹ که برای اولین بار در دسامبر سال ۲۰۱۹ میلادی شناسایی شد، منجر به یک بیماری همه گیر جهانی شده که با گذشت بیش از ۲ سال، پیامدهای فرسایشی بر بهداشت روانی مردم دنیا داشته و همچنان نیز به طرق مختلف بر زندگی و سلامت افراد تأثیر می گذارد.
نوروز؛ فرصتی برای تقویت ارتباطات خانوادگی و ارتقاء سلامت روان
مبلغ/ روان درمانگر و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با تاکید بر حفظ و برگزاری آیین نوروز به عنوان فرصتی برای تقویت هویت ملی، گفت: برگزاری این آیین ها ارتباطات خانوادگی و تعاملات اجتماعی را تقویت کرده و ذیل سایه این پیوندها سلامت روان ارتقاء خواهد یافت.
گرایش به مطالعات دین و سلامت
مبلغ/ جریانهای مختلفی با یکدیگر ادغام شدهاند تا در حوزه علوم پزشکی به موضوع دین/معنویت و سلامت علاقه قابلتوجه و پایداری ایجاد کنند.
شوپنهاور پس از ملاقات دیوانگان چه چیزی دربارۀ نبوغ آموخت؟
به گزارش «مبلغ» به نقل از ترجمان، گوتلیب فیشته، وارث خودخواندۀ کانت، میگفت «نبوغ» امری الهی است، درحالیکه «جنون» ماهیتی حیوانی دارد. شوپنهاور تردید داشت که موضوع به همین سادگی باشد، بلکه اساساً ممکن است ماجرا کاملاً برعکس باشد، اینکه نبوغ و جنون نه دو سوی مقابل، بلکه دو امر بههمپیوسته باشند.شوپنهاور برای ارضای کنجکاوی […]
نام این احساس خمودگی است
به گزارش «مبلغ» به نقل از ترجمان، در روانشناسی، شکوفایی را قلۀ خوشبختی میدانند، جایی که بیشترین معنا را از زندگیمان دریافت میکنیم. از آن سو، افسردگی درۀ تیرهبختی است، جایی که احساس ناامیدی و بیارزشی میکنیم. خمودگی اما فرزند وسطی و فراموششدۀ سلامت روان است که همهگیری کرونا باعث شده بیش از پیش به […]
نگاهی به اولین استارتاپ اسلامی در حوزه سلامت روان
مبلغ/ خدمات اپلیکیشن Shezlong در بستری برای ارائه رواندرمانی آنلاین ارائه شده و برای هر کسی در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا که سلامت روان خود را در خطر میبیند، قابل استفاده است. این خدمات از طریق جلسات درمانی ویدئوکنفرانس و چترومهای آنلاین ارائه میشود.
در مسیر تحصیلی فرزندتان چه نکاتی را باید رعایت کنید؟
مبلغ/ برخی از والدین آرزوهای محقق نشده خود را در بچه هایشان می بینند مثلا مادر یا پدر می گوید که همیشه دوست داشته دکتر یا مهندس شود، اما نشده حال فرزندش باید در این مسیر تحصیل کند، این یک شیوه تربیتی اشتباه است!
به پرسش بچهها درباره مرگ چگونه پاسخ بدهیم؟
مبلغ/ «مرگ آگاهی» یکی از مفاهیم پرچالشی است که از سنین پایین ممکن است با ناآگاهی خانواده ها و آموزش نادرست، خطراتی برای سلامت روان بچه ها ایجاد کند. نکته کلیدی در توضیحاتتان باید طوری صحبت کنید که اضطراب بچه ها زیاد نشود.
