سلامت خانواده
بازیهایی که اسلامهراسی میکنند؛ مسلمین در نقش تروریست
گسترش بازیهای رایانهای با درونمایههای ضدایرانی و اسلامهراسانه، زنگ خطری جدی برای هویت فرهنگی و تصویرسازی جهانی از ملتهای مسلمان بهشمار میرود.
گرسنگی طولانیمدت؛ میانبُری ناسالم برای کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف تصور برخی افراد، گرسنگی طولانیمدت روشی سالم یا مؤثر برای کاهش وزن نیست و میتواند پیامدهای منفی بر بدن داشته باشد.
عادات غذایی که به بافت استخوان آسیب میرسانند
بدن انسان تا سن ۲۵ تا ۳۰ سالگی به طور فعال توده استخوانی را افزایش میدهد و پس از آن تراکم مواد معدنی استخوان به تدریج کاهش مییابد.
راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده
انعطاف بدن پایه تمام فعالیتهای روزمره است. حتی کارهای سادهای مانند بالا رفتن از پلهها، برداشتن اجسام سنگین یا رسیدن به قفسههای بالا بدون انعطاف کافی سختتر میشوند. حرکات کششی مناسب میتوانند زندگی روزمره را آسانتر کنند و از بروز آسیبها جلوگیری کنند.
چگونه کمبود خواب بر سلامت قلب شما تأثیر میگذارد؟
بسیاری از مردم اهمیت خواب کافی را دست کم میگیرند و تنها به پنج تا شش ساعت استراحت بسنده میکنند، در حالی که کمبود خواب مزمن باعث مشکلات جدی برای سلامتی میشود.
ترکیب طبیعی موجود در سیب که برای لثه مفید است
متخصصان در یک مطالعه تازه دریافتند ترکیبی طبیعی موسوم به «مورین» (Morin) که در سیب و پوست انجیر، بادام و برخی انواع چای موجود است میتواند التهاب، استرس اکسیداتیو و رشد باکتریهای مرتبط با بیماریهای لثه را کاهش دهد.
میوهها؛ کلید شگفتانگیز سلامت بیشتر ریهها
نتایج پژوهشهای جدید نشان میدهد افزایش مصرف میوه میتواند از آسیب ریوی ناشی از آلودگی هوا بهویژه در زنان جلوگیری کند.
شایعترین مسیر ورود سموم به بدن
یک متخصص داروسازی بالینی گفت: دهان شایعترین مسیر ورود سموم به بدن است، ازاینرو داروها باید دور از دید و دسترس کودکان، در ارتفاع بالا و داخل کمدهای مجهز به قفل نگهداری شوند.
علائم افسردگی فصلی چیست؟ + فیلم
فصلهای سال میتوانند در عملکرد اعصاب و روان افراد تاثیرگذار باشند.
میوه پاییزی برای سلامتی و زیبایی
خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است که باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد رودهها میشود و میتواند در جوانسازی پوست نیز کمک کننده باشد.
راز بدن سالم در فصل سرد سال چیست؟ توصیههای متخصص طب ایرانی
متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماریهای ویروسی بهویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش مییابد.
پیشنهاد طب سنتی برای درمان فوری سرماخوردگی + فیلم
در طب سنتی راهکارهای مختلفی برای مقابله و درمان سرماخوردگی وجود دارد.
وقتی کسی در آستانه خودکشی است، چکار کنیم؟
خودکشی یکی از پیچیدهترین بحرانهای روانی عصر حاضر است که درک درست آن میتواند جان بسیاری را نجات دهد. در این گفتوگوی تخصصی به بررسی علمی این پدیده و راههای مقابله با آن پرداختیم.
خواب کافی؛ کلید طلایی سلامت جسم و روان
خواب با کیفیت نه تنها بر سلامت جسم بلکه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت روان نیز نقش مهمی ایفا می کند.
با حذف کربوهیدرات واقعا وزن کم می کنیم؟
وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: بتان کروز (Bethan Crouse) متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو در پاسخ به این سؤال که آیا حذف کربوهیدراتها به کاهش وزن کمک میکند؟ میگوید: این موضوع کمی پیچیده است و نمیتوان بهسادگی با بله یا خیر به آن پاسخ داد.
هشدار؛ ابتلای نیمی از زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: ۵۰ درصد از زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند.
چاقی از کودکی آغاز میشود؛ تهدیدی جدی برای سلامت کشور
چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل شده است؛ تغذیه ناسالم و کمتحرکی، مهمترین دلایل افزایش نگرانکننده آن در میان کودکان و بزرگسالان هستند.
راز بدن سالم در فصل سرد سال چیست؟ توصیههای متخصص طب ایرانی
متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماریهای ویروسی بهویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش مییابد.
کشف راهکاری انقلابی برای درمان پیرچشمی
دانشمندان با کشف روشی نوین، امیدهای تازهای برای بازگرداندن بینایی ازدسترفته در اثر پیری ایجاد کردهاند.
داروهای گیاهی میتوانند عارضه داشته باشند/ منع مصرف داروهای گیاهی در زنان باردار
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: این تصور که داروهای گیاهی هیچ عارضهای ندارند، یک باور اشتباه است، داروهای گیاهی برای مصرف کودکان و مادران باردار و شیرده منع مصرف دارد.
راهکارهای ساده برای مقابله با بدغذایی کودکان در سال تحصیلی
یک متخصص تغذیه گفت: با شروع مدارس بدغذایی در کودکان بیشتر میشود و والدین باید با خلاقیت در تهیه غذا، آنها را به تغذیه سالم ترغیب کنند.
رژیم غذایی مدیترانهای از سلامت دندانها محافظت می کند
یک مطالعه جدید میگوید افرادی که رژیم غذایی مدیترانهای را دنبال میکنند، سلامت دندان و لثه بهتری دارند.
توصیههای طب سنتی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در پاییز
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت اصول سبک زندگی در آغاز فصل پاییز گفت: ورود به فصلی با مزاج سرد و خشک ایجاب میکند که در خوراک، پوشش و عادات روزمره خود بازنگری کنیم تا از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری شود.
۷ مانع تولید نان سبوسدار و محرومیت مردم از نان کامل چیست؟
نان مهمترین منبع دریافت انرژی و قوت غالب مردم ایران بهشمار میرود و به همین دلیل تولید نان سبوسدار در کشور بهدلیل مزایایی که برای سلامتی مردم دارد، ضروری است اما موانع مختلفی بر سر راه تولید نان کامل و سالم در کشورمان وجود دارد.
رژیم غذایی که سلامت مغز را ارتقا میدهد
پیروی از رژیم کتو ممکن است از طریق تأثیر ترکیبی آن بر روده و مغز، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد
رازهای تقویت مغز با تمرینات ساده روزانه، حقایقی که باید جدی گرفت
پژوهشها نشان میدهد مغز انسان با تمرینات ساده روزانه تقویتشدنی است و با روشهای مبتنیبر علم عصبشناسی میتوان حافظه، خلاقیت و توانایی مدیریت احساسات را به سطحی جدید ارتقا داد.
صبحانه؛ کلید انرژی روزانه یا عاملی برای خوابآلودگی؟
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه بهعنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی میتواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
توصیههای طب سنتی باید مبتنی بر شواهد علمی باشد
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: توصیههای تغذیهای و غیرتغذیهای که متخصصان طب سنتی ارائه میکنند، باید مبتنی بر شواهد علمی باشد.
انتقاد از نبود روانشناسان و روانپزشکان در برنامهریزیهای ملی
رئیس دانشکده روانشناسی و علومتربیتی دانشگاه تهران از ضرورت رعایت پیوستهای بهداشت روان در پروژههای ملی، خبر داد.
برخی توصیههای روانشناسان در تضاد با فرهنگ ایرانی است
عضو هیئت علمی دانشگاه الزهرا گفت: یکی از مهمترین دلایل نابسامانی و هرجومرج در سازمان نظام روانشناسی، ضعف قانون این سازمان است.
