سلامت خانواده
میوهها؛ کلید شگفتانگیز سلامت بیشتر ریهها
نتایج پژوهشهای جدید نشان میدهد افزایش مصرف میوه میتواند از آسیب ریوی ناشی از آلودگی هوا بهویژه در زنان جلوگیری کند.
شایعترین مسیر ورود سموم به بدن
یک متخصص داروسازی بالینی گفت: دهان شایعترین مسیر ورود سموم به بدن است، ازاینرو داروها باید دور از دید و دسترس کودکان، در ارتفاع بالا و داخل کمدهای مجهز به قفل نگهداری شوند.
علائم افسردگی فصلی چیست؟ + فیلم
فصلهای سال میتوانند در عملکرد اعصاب و روان افراد تاثیرگذار باشند.
میوه پاییزی برای سلامتی و زیبایی
خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است که باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد رودهها میشود و میتواند در جوانسازی پوست نیز کمک کننده باشد.
راز بدن سالم در فصل سرد سال چیست؟ توصیههای متخصص طب ایرانی
متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماریهای ویروسی بهویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش مییابد.
پیشنهاد طب سنتی برای درمان فوری سرماخوردگی + فیلم
در طب سنتی راهکارهای مختلفی برای مقابله و درمان سرماخوردگی وجود دارد.
وقتی کسی در آستانه خودکشی است، چکار کنیم؟
خودکشی یکی از پیچیدهترین بحرانهای روانی عصر حاضر است که درک درست آن میتواند جان بسیاری را نجات دهد. در این گفتوگوی تخصصی به بررسی علمی این پدیده و راههای مقابله با آن پرداختیم.
خواب کافی؛ کلید طلایی سلامت جسم و روان
خواب با کیفیت نه تنها بر سلامت جسم بلکه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت روان نیز نقش مهمی ایفا می کند.
با حذف کربوهیدرات واقعا وزن کم می کنیم؟
وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: بتان کروز (Bethan Crouse) متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو در پاسخ به این سؤال که آیا حذف کربوهیدراتها به کاهش وزن کمک میکند؟ میگوید: این موضوع کمی پیچیده است و نمیتوان بهسادگی با بله یا خیر به آن پاسخ داد.
هشدار؛ ابتلای نیمی از زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: ۵۰ درصد از زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند.
چاقی از کودکی آغاز میشود؛ تهدیدی جدی برای سلامت کشور
چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل شده است؛ تغذیه ناسالم و کمتحرکی، مهمترین دلایل افزایش نگرانکننده آن در میان کودکان و بزرگسالان هستند.
راز بدن سالم در فصل سرد سال چیست؟ توصیههای متخصص طب ایرانی
متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماریهای ویروسی بهویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش مییابد.
کشف راهکاری انقلابی برای درمان پیرچشمی
دانشمندان با کشف روشی نوین، امیدهای تازهای برای بازگرداندن بینایی ازدسترفته در اثر پیری ایجاد کردهاند.
داروهای گیاهی میتوانند عارضه داشته باشند/ منع مصرف داروهای گیاهی در زنان باردار
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: این تصور که داروهای گیاهی هیچ عارضهای ندارند، یک باور اشتباه است، داروهای گیاهی برای مصرف کودکان و مادران باردار و شیرده منع مصرف دارد.
راهکارهای ساده برای مقابله با بدغذایی کودکان در سال تحصیلی
یک متخصص تغذیه گفت: با شروع مدارس بدغذایی در کودکان بیشتر میشود و والدین باید با خلاقیت در تهیه غذا، آنها را به تغذیه سالم ترغیب کنند.
رژیم غذایی مدیترانهای از سلامت دندانها محافظت می کند
یک مطالعه جدید میگوید افرادی که رژیم غذایی مدیترانهای را دنبال میکنند، سلامت دندان و لثه بهتری دارند.
توصیههای طب سنتی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در پاییز
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت اصول سبک زندگی در آغاز فصل پاییز گفت: ورود به فصلی با مزاج سرد و خشک ایجاب میکند که در خوراک، پوشش و عادات روزمره خود بازنگری کنیم تا از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری شود.
۷ مانع تولید نان سبوسدار و محرومیت مردم از نان کامل چیست؟
نان مهمترین منبع دریافت انرژی و قوت غالب مردم ایران بهشمار میرود و به همین دلیل تولید نان سبوسدار در کشور بهدلیل مزایایی که برای سلامتی مردم دارد، ضروری است اما موانع مختلفی بر سر راه تولید نان کامل و سالم در کشورمان وجود دارد.
رژیم غذایی که سلامت مغز را ارتقا میدهد
پیروی از رژیم کتو ممکن است از طریق تأثیر ترکیبی آن بر روده و مغز، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد
رازهای تقویت مغز با تمرینات ساده روزانه، حقایقی که باید جدی گرفت
پژوهشها نشان میدهد مغز انسان با تمرینات ساده روزانه تقویتشدنی است و با روشهای مبتنیبر علم عصبشناسی میتوان حافظه، خلاقیت و توانایی مدیریت احساسات را به سطحی جدید ارتقا داد.
صبحانه؛ کلید انرژی روزانه یا عاملی برای خوابآلودگی؟
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه بهعنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی میتواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
توصیههای طب سنتی باید مبتنی بر شواهد علمی باشد
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: توصیههای تغذیهای و غیرتغذیهای که متخصصان طب سنتی ارائه میکنند، باید مبتنی بر شواهد علمی باشد.
انتقاد از نبود روانشناسان و روانپزشکان در برنامهریزیهای ملی
رئیس دانشکده روانشناسی و علومتربیتی دانشگاه تهران از ضرورت رعایت پیوستهای بهداشت روان در پروژههای ملی، خبر داد.
برخی توصیههای روانشناسان در تضاد با فرهنگ ایرانی است
عضو هیئت علمی دانشگاه الزهرا گفت: یکی از مهمترین دلایل نابسامانی و هرجومرج در سازمان نظام روانشناسی، ضعف قانون این سازمان است.
۷ دمنوش پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی
با هر جرعه دمنوشهای پاییزی، گرمای دلچسب و نیروی طبیعی را به خود هدیه دهید.
بمب سلامتی پاییزی با خواص شگفتانگیز برای قلب
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، لبو یکی از خوراکیهای خوشطعم و پرخاصیت فصل سرد سال است که نهتنها بهدلیل رنگ جذاب و طعم دلنشینش محبوب است، بلکه منبعی غنی از مواد مغذی و ترکیبات مفید برای بدن محسوب میشود و این گیاه ریشهای سرشار از فولات، منگنز، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم […]
توصیههایی برای مراقبت از سلامت سالمندان در شرایط فعلی
یک متخصص سالمندشناسی به ارائه توصیههایی برای حفظ سلامت سالمندان در شرایط جنگ پرداخت.
کدو حلوایی؛ جادوی پاییز برای سلامت بدن
کدو حلوایی سرشار از آنتیاکسیدانها بهویژه بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل میکند. ویتامین A با پیشگیری از آسیبهای اکسیداتیو و کاهش التهاب از عملکرد کبد حمایت میکند.
افسردگی ناشی از «خوددرمانی» را جدی بگیرد
مدیرکل دفتر پایش فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو، از افسردگی به عنوان شایعترین اختلالات خلقی ناشی از «خوددرمانی» نام برد.
چگونه کودکان را در هوای آلوده از مشکلات ریوی محافظت کنیم؟
فوقتخصص ریه، هشدار داد: ذرات ریز آلودگی هوا سلامت ریه کودکان را تهدید میکند و کاهش مواجهه با هوای آلوده، بهترین راه پیشگیری است.
