سلامت خانواده
گفتوگوی واقعی چیست؟ درسهایی از سبک گفتوگوی آرام و پربار امام رضا (ع)
گفتوگوی واقعی، جنگ برای پیروزی نیست؛ همکاری برای درک متقابل است. امام رضا (ع) به ما یادآوری میکنند که حقیقت تنها در خاکِ احترام، آرامش و مهربانی رشد میکند. همانطور که قرآن میفرماید: «با مردم نیکو سخن بگویید.» (بقره، ۸۳)
از صداقت تا صبر؛ راهکارهای دینی برای سلامت خانواده
معاون اجتماعی نیروی انتظامی استان گیلان با تأکید بر نقش آموزههای دینی در تحکیم بنیان خانواده، صداقت، خوشبینی، قناعت، صبر و سخاوت را از مهمترین عوامل ایجاد اعتماد، امنیت روانی و سلامت روابط خانوادگی عنوان کرد.
توصیههای دینی برای همآوایی خانواده با شغل همسر
آیا میدانید که مرد خانه، شاید در حالی که شما در خانه غذا میپزید یا با فرزندان بازی میکردید، با صبر خشمش را در سینه نگه داشته تا خانوادهاش را از نگرانیها بیخبر نگه دارد؟ او برای همان لقمهای که امروز بر سفره است، خواب خود را حرام کرده، استراحتش را فدای تأمین خانواده ساخته است.
پرورش عزت نفس کودک؛ جایی میان پرهیز از تحقیر و تکبر
در حالی که گاهی از «اعتماد به نفس» سوءاستفاده میشود و آن را با خودستایی اشتباه میگیرند، چگونه میتوانیم فرزندانمان را چنان پرورش دهیم که نه در پستی خودشکوفایی، نه در بلندی غرور گم شوند؟ اسلام، راهحل را در «تعادل» میداند؛ جایی که عزت نفس از شناخت خود حقیقی و ارزشهای الهی سرچشمه میگیرد.
موفقیت اتفاقی نیست؛ خانوادههای چندفرزندی چه چیزی را بهتر منتقل میکنند؟
در اغلب روایتهای رایج از تربیت و موفقیت، تمرکز اصلی بر نقش پدر و مادر است. سالهاست که کتابها، دورهها و توصیههای تربیتی، والدین را اصلیترین عامل شکلگیری شخصیت فرزندان معرفی میکنند. بااینحال، پژوهشهای جدید علوم اجتماعی و روانشناسی رشد نشان میدهد که یکی از مؤثرترین و درعینحال کمتوجهشدهترین عوامل تربیتی، حضور خواهر و برادر […]
۱۳ عادت خانوادگی که شادی و سلامت را به خانه میآورد
شادی در خانواده بیشتر از آنکه به امکانات وابسته باشد، به رفتارها و روابط روزمره گره خورده است. توجه به ارتباط مؤثر، عادات سالم، مشارکت جمعی و الگوهای رفتاری والدین، از مهمترین عوامل داشتن خانوادهای سالم و موفق است.
دیوار به دیوار؛ انگار نه انگار
دیوارها ما را از هم جدا نمیکنند، بلکه بیتوجهی و بیخبری است که فاصله میاندازد. همسایه، نه فقط مجاورت فیزیکی، بلکه سهمی از مهربانی، همدلی و مسئولیت ماست.
قسم دروغ؛ لغزشی کوچک، سقوطی بزرگ
مجموعه دیدگاههای علمای دینی، تصویری روشن از جایگاه «قسم دروغ» در سنت دینی و راههای رهایی از آن ترسیم میکند.
جایگاه واقعی ایران در شادکامی جهانی کجاست؟
گزارش جهانی شادکامی اساساً یک رتبهبندی تکبعدی نیست. این گزارش با اتکا به دادههای نظرسنجیهای بینالمللی، شادی را بهمثابه تجربهای ذهنی و اجتماعی تحلیل میکند و آن را به مؤلفههایی مانند حمایت اجتماعی، آزادی انتخاب، ادراک از فساد، سخاوت و شرایط اقتصادی تفکیک میکند.
راز سفرهها: چگونه غذای ما مسیر زندگی و فرزندانمان را میسازد
وقتی که انسان گوشتش از نان حرام روئیده باشد، نمیتواند از کنار معصیتها بگذرد. وقتی از کنار معصیت رد میشود، مجذوب آن میشود.
شک: موریانهای که زندگی را از درون میخورد
اگر به جای سپاسگزاری، بهانههایی برای بدگمانی پیدا شود، نه تنها رابطه دچار تنش میشود، بلکه فاصله روحی میان دو طرف، روز به روز عمیقتر میگردد. هرگاه شک راهی به خانه دوستی باز کند، خانواده دیگر خانه ایمنی برای عشق نیست، بلکه زمینی برای درگیری و تنهایی.
کدام خانوادهها سلامت روان نوجوانان را تضمین میکنند؟
والدین فقط تامینکننده غذا و لباس نوجوانان نیستند، آنان همچنین فضای عاطفی خانه را تضمین میکنند.
اگر افسردگی دارید آن را جدی بگیرید! / چگونه با فرد افسرده رفتار کنیم؟
افسردگی تنها یک غم ساده نیست، یک بیماری جدی با عوارض عمیق است که اگر درمان نشود، بنیان زندگی را در هم میکشد. برای شناخت این سایه رایج و راههای مقابله با آن، این مصاحبه را بخوانید.
توصیه های اسلام برای داشتن خانواده شاد
خانواده اساس زندگی همه میباشد. شک نداشته باشید خانواده از هر چیز دیگری باید برای شما مهمتر باشد. با داشتن خانواده شاد و سالم میتوانید به هر آنچه که بخواهید برسید
رابطه “تغذیه” و “طول عمر” در سبک زندگی اسلامی
در آموزههای اسلامی، تغذیه سالم و اعتدال در خوردن، از پایههای اصلی حفظ سلامت و افزایش طول عمر محسوب میشود. آیات قرآن و روایات معصومین (ع) بر مصرف غذای حلال و طیب، پرهیز از اسراف و پرخوری، و ادای حق بدن تأکید دارند. این رویکرد نه تنها به پیشگیری از بیماریها و تقویت جسم کمک میکند، بلکه زمینه را برای زندگی پربارتر و عبادت بهتر فراهم میسازد.
چرا کوچینگ میتواند به بهبود سلامت معنوی کمک کند؟
در دنیای ناپایدار امروز که در آن شاهد مشکلات روحی و روانی غیر قابل پیشبینی هستیم، استفاده از کوچینگ میتواند انسان را در مقابل مشکلات و چالشهای پیش آمده موفقتر کند و کوچینگ میتواند به بهبود سلامت معنوی او کمک شایانی کند.
دلیل توصیه اسلام برای ازدواج در سنین پایین چیست؟/ چرا هرچه ازدواج دیرتر شود، زندگی سختتر میشود؟
از لحاظ عاطفی ازدواج در سالهای بالاتر ممکن است با محدودیتهایی همراه شود. نیازهای احساسی آدمها در جوانی لطافت بیشتری دارد و ایجاد پیوند عاشقانه آسانتر است. درحالیکه در سالهای بعد، رابطهها گاهی بیشتر از جنس همکاری و همراهی میشود تا عشق و شور اولیه.
سالمندان برای بهبود سلامت خود، بیشتر معاشرت کنند
محققان دریافتند که معاشرت بیشتر میتواند به معکوس کردن روند ضعف در سالمندی کمک کند.
تنها علاج فرزندی که بسیار دروغ میگوید!
اگر میخواهید بچه دروغگو نشود، طوری نکنید که دمبهدم بخواهید به او بگویید: «دروغ نگو، دروغ نگو»؛ این فایده ندارد. خودِ بچه باید از درون بفهمد که نباید دروغ بگوید. یکبار بگویید، اما خوب بگویید؛ یکبار بنشینید و با او صحبت کنید و به او بفهمانید که آثار سوء و لطمات دروغ چیست. وقتی که این را خوب متوجه شد، خودش معلم و مربی خودش میشود.
با نصیحت نمیشود وسواس را درمان کرد
وسواس در نوجوانان معمولاً از اضطراب و بیکاری ناشی میشود. تذکر و نصیحت مشکل را تشدید میکند، نه درمان. بهجای حرفزدن، باید محیط آرام، برنامهی روزانهی فعال و فعالیتهای متنوع برایش فراهم کنید و حتماً به روانشناس متخصص مراجعه نمایید.
آزمایش همدلی در آمریکا؛ مادر درماندهای که از کلیساها پاسخ رد شنید و از مسجد یاری گرفت!
در یکی از بحثبرانگیزترین ویدئوهای هفتهٔ اخیر در شبکههای اجتماعی آمریکا، زنی از ایالت کنتاکی تجربهای را بازگو کرده است که به گفتهٔ بسیاری از تحلیلگران، شکاف عمیق میان ایمان گفتاری و عمل انسانی را در جامعهٔ دینی آمریکا آشکار میکند.
خانه مقدس است؛ مشروب را به خانه نبرید/ الکل فقط جسم را نمیسوزاند، آرامش را هم از بین میبرد!
دوستی با افراد سالم و هدفدار، نوعی بیمهٔ رفتاری است؛ بهویژه در سن جوانی که شخصیت هنوز در حال شکلگیری است. دوستانی را انتخاب کنید که به شما جرئت «نه گفتن» بدهند، نه توجیه «فقط یهذره خوردن».
صدای نخستین؛ اذان در گوش نوزاد، صدایی که با تولد آغاز میشود
در حدیثی از امام صادق علیهالسلام آمده است: «هرگاه کودکی زاده شود، در گوش راستش اذان و در گوش چپش اقامه بگو تا شیطان از او دور شود.» این عمل، تنها یک آیین مذهبی نیست؛ نوعی اعلام رسمی ورود انسان به جهان ایمان است.
معیارهای همسر شایسته در نگاه امام رضا(ع)
حجت الاسلام برزگر با بیان اینکه انتخاب همسر از حساسترین تصمیمهای زندگی هر فرد است، گفت: امام رضا(ع) خوشاخلاقی و پایبندی به ایمان را از اصلیترین معیارهای همسر شایسته معرفی کردهاند و فرمودهاند اگر فردی بداخلاق باشد، نباید با او وصلت کرد.
بازیهایی که اسلامهراسی میکنند؛ مسلمین در نقش تروریست
گسترش بازیهای رایانهای با درونمایههای ضدایرانی و اسلامهراسانه، زنگ خطری جدی برای هویت فرهنگی و تصویرسازی جهانی از ملتهای مسلمان بهشمار میرود.
گرسنگی طولانیمدت؛ میانبُری ناسالم برای کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف تصور برخی افراد، گرسنگی طولانیمدت روشی سالم یا مؤثر برای کاهش وزن نیست و میتواند پیامدهای منفی بر بدن داشته باشد.
عادات غذایی که به بافت استخوان آسیب میرسانند
بدن انسان تا سن ۲۵ تا ۳۰ سالگی به طور فعال توده استخوانی را افزایش میدهد و پس از آن تراکم مواد معدنی استخوان به تدریج کاهش مییابد.
راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده
انعطاف بدن پایه تمام فعالیتهای روزمره است. حتی کارهای سادهای مانند بالا رفتن از پلهها، برداشتن اجسام سنگین یا رسیدن به قفسههای بالا بدون انعطاف کافی سختتر میشوند. حرکات کششی مناسب میتوانند زندگی روزمره را آسانتر کنند و از بروز آسیبها جلوگیری کنند.
چگونه کمبود خواب بر سلامت قلب شما تأثیر میگذارد؟
بسیاری از مردم اهمیت خواب کافی را دست کم میگیرند و تنها به پنج تا شش ساعت استراحت بسنده میکنند، در حالی که کمبود خواب مزمن باعث مشکلات جدی برای سلامتی میشود.
ترکیب طبیعی موجود در سیب که برای لثه مفید است
متخصصان در یک مطالعه تازه دریافتند ترکیبی طبیعی موسوم به «مورین» (Morin) که در سیب و پوست انجیر، بادام و برخی انواع چای موجود است میتواند التهاب، استرس اکسیداتیو و رشد باکتریهای مرتبط با بیماریهای لثه را کاهش دهد.
