سبک زندگی
کمخوابی چگونه تمرکز و آرامش نوجوانان را بههم میریزد؟
نوجوانان برای حفظ تمرکز، آرامش روان و موفقیت تحصیلی به خواب منظم و کافی نیاز دارند؛ موضوعی که هم پژوهشهای علمی بر آن تأکید دارد و هم در آموزههای دینی مورد توجه قرار گرفته است. کارشناسان میگویند کمخوابی میتواند عملکرد تحصیلی، خلقوخو و سلامت جسم نوجوانان را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهد، درحالیکه رعایت نظم خواب نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی آنها دارد.
رویکردهای قرآنی در اصلاح رفتار همسر؛ بدون دلخوری و دعوا
قرآن به ما میآموزد که تغییر، از درون آغاز میشود و نمیتوان کسی را با فشار متحول کرد.
کودکی دیروز، نوجوانی امروز؛ جستوجوی معنا در دو جهان متفاوت
کوپنها رفتند و قندها شکسته شدند، اما خاطرات دهه شصت هنوز زندهاند. امروز نوجوانان به جای شمردن کوپن، پلیلیستهای کیپاپ را مرور میکنند و در دنیای دیجیتال دنبال معنا و هویت میگردند. آیا میتوان پلی میان دو نسل کشید و تجربیات دیروز را به دغدغههای امروز پیوند زد؟
پرورش عزت نفس کودک؛ جایی میان پرهیز از تحقیر و تکبر
در حالی که گاهی از «اعتماد به نفس» سوءاستفاده میشود و آن را با خودستایی اشتباه میگیرند، چگونه میتوانیم فرزندانمان را چنان پرورش دهیم که نه در پستی خودشکوفایی، نه در بلندی غرور گم شوند؟ اسلام، راهحل را در «تعادل» میداند؛ جایی که عزت نفس از شناخت خود حقیقی و ارزشهای الهی سرچشمه میگیرد.
دیوار به دیوار؛ انگار نه انگار
دیوارها ما را از هم جدا نمیکنند، بلکه بیتوجهی و بیخبری است که فاصله میاندازد. همسایه، نه فقط مجاورت فیزیکی، بلکه سهمی از مهربانی، همدلی و مسئولیت ماست.
احترام متقابل؛ کلید آرامش در خانواده و جامعه
احترام به دیگران، بهعنوان یکی از مهمترین اصول اخلاقی در آموزههای اسلامی، نقشی تعیینکننده در تحکیم روابط خانوادگی و اجتماعی دارد؛ اصلی که در کلام اهلبیت(ع) بارها بر آن تأکید شده و بیتوجهی به آن میتواند زمینهساز بروز تنشها و گسستهای انسانی در جامعه امروز باشد.
چگونه کودکان را با معنای نماز آشنا کنیم؟
آشنا کردن کودک با نام خدا، تنها یک مهارت تربیتی نیست؛ نقطه آغاز سفر او به جهان معنویت است.
روایت نجات در برزخ با شاد کردن دلِ مؤمن
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، برخی مفاهیم اسلامی در عین سادگی، حامل عمیقترین آثار وجودیاند. «ادخال سرور به قلب مؤمن» از همین جنس است. عملی کوچک در ظاهر، اما بزرگ در ترازوی معنا و سرنوشت. مرحوم آیتالله سید عبدالله فاطمینیا(ره) با نگاهی تربیتی و دقیق، این حقیقت را از سطح کارهای بزرگ و […]
مسئولیت پنهان والدین در کنترل دوستیهای فرزند
دوستیها میدان تمرین اخلاق هستند. والدین قرار نیست انتخابهای فرزند را مدیریت کنند؛ بلکه باید توان انتخاب درست را در او بسازند.
آیتالله بهجت راز اجابت دعا را فاش کرد
آیتالله بهجت(ره) میفرمود: خداوند دعای همۀ مؤمنین را رد نمیکند. بسپارید که دعا کنند!
آشتیکنان فامیلی؛ نسخه دین برای پایان کدورتهای خانواده همسر
صله رحم، نوعی احترام به خانواده همسر است و لازم است که مواردی در این گونه ارتباطات حفظ شود.
قسم دروغ؛ لغزشی کوچک، سقوطی بزرگ
مجموعه دیدگاههای علمای دینی، تصویری روشن از جایگاه «قسم دروغ» در سنت دینی و راههای رهایی از آن ترسیم میکند.
ساعت طلایی بدن؛ چگونه بیداری صبح زود زندگی ما را متحول میکند؟
سحرخیزی تنها یک عادت شخصی نیست؛ سبکی از زندگی است که هم در قرآن و روایات ریشه دارد و هم پژوهشهای علمی، آثار آن را در سلامت، شادی، اخلاق و موفقیت فردی تأیید کردهاند.
تجملگرایی؛ سبک زندگی پرزرقوبرقی که جامعه را فقیر میکند
زندگی پرزرقوبرق و نمایش مداوم ثروت، شاید در نگاه اول نشانه موفقیت به نظر برسد، اما پشت این ظاهر فریبنده، بحرانی خاموش در حال شکلگیری است؛ بحرانی که از فرسایش آرام ارزشهای اخلاقی آغاز میشود و تا تضعیف خانواده، اقتصاد و هویت اجتماعی امتداد مییابد. تجملگرایی و اشرافیگری امروز، دیگر یک انتخاب شخصی نیست، بلکه به چالشی فراگیر برای جامعه تبدیل شده است.
از بیحوصلگی تا انگیزه؛ چگونه دوباره با انرژی به زندگی بازگردیم
همه ما گاهی احساس میکنیم هیچ انگیزهای برای انجام کارها نداریم، از درس و کار گرفته تا حتی ورزش و تفریح. اما بیانگیزگی فقط یک احساس گذرا نیست؛ معمولاً نشانهای از نداشتن هدف روشن، خستگی جسمی یا عوامل روانی پنهان است. خبر خوب این است که با چند راهکار ساده و عملی میتوان دوباره شور و انرژی را به زندگی بازگرداند و مسیر رسیدن به اهداف را هموار کرد.
چرا حفظ غرور مردانه میتواند زندگی مشترک را نجات دهد؟
مردان کمتر از غرورشان سخن میگویند، اما بیش از آنچه تصور میشود به آن نیاز دارند. غرور مردانه، اگر حفظ شود، خانواده را میسازد و اگر شکسته شود، آرامآرام پایههای زندگی مشترک را متزلزل میکند.
حسادت را چطور بشناسیم و چگونه درمان کنیم؟
بررسی نشانهها و راهکارهای درمان رذیله حسد از منظر آیات، روایات و علم اخلاق منتشر شد. این گزارش چهار مرحله اصلی بروز حسد و راهکارهای علمی و عملی درمان این بیماری اخلاقی را تشریح کرده است.
مهارت گفتوگو در خانواده؛ چرا زوجها نمیتوانند با هم حرف بزنند؟
در دنیای امروز، با وجود فناوریهای متنوع ارتباطی، بسیاری از زوجها از ناتوانی در برقراری گفتوگوی مؤثر شکایت دارند.
خانهای با دو صدا؛ روایت شکاف نسلی و راههای آشتی والدین و فرزندان
پدیده فاصله نسلی در ایران، بهویژه میان والدین و فرزندان، به یک چالش ارتباطی تبدیل شده است. این گزارش با بررسی عوامل و پیامدهای این شکاف، راهکارهایی برای تقویت ارتباط و درک متقابل ارائه میدهد.
راز زندگی: چگونه معنا و هدف واقعی خود را پیدا کنیم
آیا تا به حال از خود پرسیدهاید زندگی واقعاً چه معنایی دارد؟ آیا خوشبختی و هدف واقعی ما چیزی است که دیگران میگویند، یا چیزی است که خودمان باید کشف کنیم؟ زندگی مثل یک بوم سفید است و شما تنها کسی هستید که میتوانید رنگها و شکلهایش را انتخاب کنید. در این مقاله، از فلسفه تا روانشناسی و تجربههای شخصی، همه راهها برای درک معنای زندگی را بررسی میکنیم تا بتوانید مسیر خود را پیدا کنید و هر لحظه آن را پرمعنا زندگی کنید.
اهمیت کنترل زبان و تأثیر آن بر زندگی فردی و اجتماعی
امیرالمومنین علی (ع) در کلام گهر بارشان می فرماید: «اللسان سَبُعٌ، إن خُلّی عنه عقر»؛ زبان درندهایست که اگر رها شود، گاز میگیرد و زخمهای عمیق بر پیکره فرد و جامعه وارد میآورد. این حدیث گهربار، هشداریست برای مراقبت از این موهبت الهی که میتواند هم بستر خیر و سازندگی باشد و هم عامل تفرقه و ویرانی. پس با تدبیر و تفکر در کلام، این درنده را رام کنیم تا از آسیبهای آن در امان باشیم.
تکنیکهای طلایی شاد زیستن در زندگی مشترک
مهمترین عامل در پایداری زندگی زناشویی, شادزیستی همسران در زندگی مشترک است. برای درک شاد زیستی, همسران باید مجهز به تکنیک هایی شوند تا بتواند در تقویت این حس به مهارت کافی دست یابند.
زندگی دنیوی و جایگاه انسان در آن
جایگاه انسان در دنیا زمانی درست معلوم میشود که نگاه ما به زندگی دنیا نگاه صحیحی باشد. متاسفانه امروزه زندگی دنیا یک هدف بزرگ شمرده میشود. فرهنگ غرب که بر پایه تمایلات زودگذر دنیایی است؛ هیچگاه نمیتواند انسان را به جایگاه حقیقی خود راهنمایی کند. در آموزههای دینی نگاه دیگری به دنیا شده است. زندگی دنیا نه آنقدر ارزشمند شمرده شده که هدف باشد و نه بطور کلی مردود. بلکه دنیا پلی است برای رسیدن به یک هدف والا و متعالی؛ یعنی سعادت و کمال همیشگی.
گرایش به محبوبیت و دوست داشتن یک گرایش الهی است
اینکه انسان بهگونهای شود که صبح که از خواب بیدار میشود فقط دنبال انجام کاری باشد که خدا دوست دارد، لیاقت و همت بسیاری میخواهد که در امثال ما نیست.
مدیریت استرس با آموزههای پیامبر رحمت(ص)
در دنیای پرشتاب و پرتنش امروز، استرس و اضطراب به بخشی جداییناپذیر از زندگی انسان تبدیل شده است. اما آیا میدانستید که در سنت نبوی راهکارهایی ساده و عملی برای مدیریت این احساسات وجود دارد؟
راز بهشتی شدن در یک کلمه؛ «مشفق بودن» در خانواده
در آیه ۲۶ سوره طور، خداوند تنها یک ویژگی را بهعنوان نشانِ روشن تقوا معرفی میکند: مشفق بودن. گزارشی که پیشِ روست، نگاهی است به نقش دلسوزی در خانواده و جامعه و اینکه چگونه گسترده شدن دایره شفقت، مسیر انسان را تا مراتب بالای تقوا و حتی بهشت هموار میسازد.
گریزها و گرایشها به دین به خانواده برمیگردد؛راه تربیت نوجوان نمازخوان
خانواده به عنوان نخستین و تأثیرگذارترین نهاد اجتماعی، خشت اول بنای تربیت دینی را مینهد.
امیرالمؤمنین (ع) چه کسانی را برای همنشینی توصیه میکند؟
حدیث امام علی (ع) "همنشین همانند وصله در لباس است، پس آن را همشکل برگزین" اهمیت انتخاب دوست صالح و همفکر را بیان میکند. قرآن کریم با هشدار درباره حسرت روز قیامت از همنشینی با بدان (فرقان/۲۷-۲۹) و امر به همراهی با صادقین (توبه/۱۱۹) و پرهیز از فاسقان (نساء/۱۴۰)، این آموزه را تأیید میکند.
سه درس ناب از امام رضا(ع) برای زندگی امروز
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، ایمان در منظومه فکری اسلام، صرفاً یک باور قلبی نیست، بلکه مجموعهای از اعتقادات، گفتار و کردار است که شخصیت حقیقی مؤمن را شکل میدهد. حدیث گهربار امام رضا (ع) که میفرمایند: “لا یَکُونُ الْمُؤْمِنُ مُؤْمِنًا حَتّی تَکُونَ فیهِ ثَلاثُ خِصال: ۱ـ سُنَّهٌ مِنْ رَبِّهِ. ۲ـ وَ سُنَّهٌ مِنْ […]
چگونه یک جامعهٔ دینی توانست نسلِ دورشده را بازگرداند؟/ روایتی مستند از مدل فرهنگی Oorah در آمریکا
چندی قبل نشریه اینترنتی مدار گزارشی از فعالیت سازمان بهودی عورا در آمریکا برای ارتباط با مخاطب منتشر کرد که جالب توجه بود.
